Regelmässige körperliche Bewegung kann das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren. Körperliche Bewegung hilft auch, das Gewicht in Grenzen zu halten und kann hohen Blutdruck bzw. hohes Cholesterin reduzieren. Ausserdem kann körperliche Bewegung Stress reduzieren - Stress kann auch eine Ursache von Herzkrankheit sein. Ärzte empfehlen 30- bis 60-minütige, mässig intensive körperliche Bewegung an den meisten Tagen der Woche. Jede Art und Intensität von Bewegung (z.B. Treppensteigen, Gartenarbeit, Hausarbeit) kann dem Herzen gut tun.